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Mendi Sports le partenaire de vos sports outdoor fait peau neuve

Ils vous ont manqué ? Je suis sûr que oui, les voilà de retour et ouvert ! Mais cette fermeture Mendi Sports a été faite pour votre plus grand bonheur. En effet, Julien et Chloé ont agrandi leur bébé, leur shop afin de vous proposer encore plus de produits dans un plus grand espace. Le résultat est tout simplement magnifique. On …

L’HANDI TRIOTHLON : LE NOUVEAU DEFI DE MON AMI IVAN

Vous vous souvenez d’Ivan ce mec exceptionnel et hors du commun qui a fait de sa paraplégie une force ? Pour ceux qui n’ont pas la chance de le connaitre ou qui n’ont pas lu mon article sur ce bonhomme, cliquez ici pour la séance de rattrapage. Ce gars là sait absolument tout faire. Un jour je lui ai proposé …

VOTRE nouveau défi 24h : courir pour permettre à Juliette de marcher

Vous vous souvenez sans doute du défi 24h Sokorritzaileak au profit des personnels oubliés de l’hôpital de Bayonne durant le confinement. Pour ceux qui n’en ont jamais entendu parler, allez jeter un œil pour voir ce qu’on est capable d’accomplir tous ensemble pour une belle cause ICI ! Vous êtes nombreux à m’avoir demandé si un jour on allait recommencer, …

La formation Sokorritzaileak en secourisme : une réalité

Je vous disais en début de mois que ce site internet de  l’association était une petite consécration. La formation en secourisme est sans aucun doute la plus importante ! La naissance et l’essence même de notre association sont basées sur le fait de pouvoir identifier des secouristes « officieux » lors des courses. Pour se faire il faut évidement des personnes formées. …

PAS DE VIE NI DE TRAIL SANS EAU, TOUT SAVOIR SUR L’HYDRATATION ET LA DESHYDRATATION

L’eau constitue environ 65 % de la masse corporelle chez l’adulte, soit environ 45 L pour une personne de 70kg. Jusqu’à 75 % chez le nouveau-né, et 50% chez les personnes âgées. Mais cette teneur en eau peut également varier en fonction du sexe et de la condition physique de chaque individu. S’hydrater permet de préserver sa santé. Ce que nous savons peut-être moins, c’est combien l’hydratation est garante …

PREVENTION NUTRITION : 4 ULTRA DIETETIQUE SALEE POUR VOS SORTIES

L’alimentation ou nutrition est sans doute le sujet le plus délicat dans les sports d’endurance. Quand on parle de prévention c’est même un élément primordial, avec l’hydratation, afin d’éviter les malaises pouvant provoquer des blessures et autres accidents voire même pire. Forcément notre association sera toujours là pour vous parler de ces sujets qui sont au cœur de notre fondement, et vous apporter des solutions pour vous …

Lilika : quand la prévention montagne est pensée pour vous

On ne le dira jamais assez, la pratique des sports en montagne c’est bien, mais la prévention, trop souvent négligée, reste primordiale si vous voulez que votre sortie se passe dans les meilleures conditions. Beaucoup de paramètres sont à prendre en compte avant votre randonnée, la liste est longue, même pour une petite sortie. Une solution pour ne pas avoir à penser à tout : Lilika, …

Portrait d’Ivan

Portrait d’Ivan, un mec en or qui a fait de sa vie une plus grande réussite qu’être finisher des plus grands ultras trails Aujourd’hui on voit des portraits et interviews de stars, de champions, de personnes connues mais pour moi ce sont des personnes comme Ivan qui méritent que l’on parle d’eux, qu’on les mette en valeur. C’est un homme comme vous qui …