Archive by category: Prévention

La montagne est un espace naturel fragile, partagé entre randonneurs, sportifs, habitants, agriculteurs, éleveurs et faune sauvage. Pour préserver cet environnement exceptionnel et garantir la sécurité de chacun, quelques règles simples doivent être respectées. 1/ Fermer les portails et barrières Lorsque vous traversez une propriété ou un pâturage, refermez systématiquement les portails derrière vous. Une barrière laissée ouverte peut permettre …

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• 3 août 2026

Partir en randonnée avec ses enfants est bien plus qu’une simple activité de plein air. C’est une occasion précieuse de créer des souvenirs inoubliables tout en favorisant le bien-être physique et mental de toute la famille. La montagne est un formidable terrain de découverte pour les enfants. Elle leur permet d’observer la nature, de développer leur autonomie et de partager …

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• 19 juillet 2026

;La montagne est un milieu magnifique mais exigeant. Contrairement aux idées reçues, la majorité des incidents ne sont pas liés à un manque de courage mais à la condition physique, une mauvaise préparation, un mauvais équipement, une sous-estimation des risques ou une anticipation insuffisante. Une sortie réussie commence bien avant le premier pas sur le sentier. C’est une liste qui pourrait …

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• 11 juillet 2026

L’association a récemment écrit un post coup de gueule sur les réseaux sociaux, cela a fait beaucoup réagir. Si 97% des commentaires étaient d’accord, certains pensaient totalement l’inverse. Je ne prétends aucunement détenir la vérité. Je me base seulement sur mon passif de pompier pro, mes années de formateurs, les retours d’expérience et entretiens avec des coureurs de hauts niveau, …

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• 22 juin 2026

Comme tous les ans, le mois d’octobre n’annonce pas seulement l’automne, les cèpes et le début de la chasse, mais surtout la lutte et la prévention du cancer du sein avec le fameux octobre rose. C’est malheureusement le cancer le plus répandu chez les femmes. Voilà les quelques chiffres à savoir, en France : En 2023 environ 61 214 nouveau …

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• 9 octobre 2023

« Je pratique des sports en montagne depuis longtemps, donc je maitrise et connais par cœur le milieu ainsi que tous les aspects ». Si l’on rajoute à cela les pseudos notoriétés sur les réseaux sociaux. Vous obtenez le combo parfait de la personne qui est sûre d’elle, qui peut être dangereuse pour elle, mais surtout pour les autres. C’est …

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• 3 août 2023

Obligatoire dans de plus en plus de trails, ce petit objet est bien trop souvent méconnu dans le milieu et en règle générale d’ailleurs. Pourtant il peut être salvateur lors d’une blessure ou d’un malaise. Je suis sûr que vous êtes entrain de vous dire qu’un article sur ce sujet en plein début d’été, et donc de chaleur n’a aucun …

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• 12 juin 2022

L’eau constitue environ 65 % de la masse corporelle chez l’adulte, soit environ 45 L pour une personne de 70kg. Jusqu’à 75 % chez le nouveau-né, et 50% chez les personnes âgées. Mais cette teneur en eau peut également varier en fonction du sexe et de la condition physique de chaque individu. S’hydrater permet de préserver sa santé. Ce que nous savons peut-être moins, c’est combien l’hydratation est garante …

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• 4 juin 2022

L’alimentation ou nutrition est sans doute le sujet le plus délicat dans les sports d’endurance. Quand on parle de prévention c’est même un élément primordial, avec l’hydratation, afin d’éviter les malaises pouvant provoquer des blessures et autres accidents voire même pire. Forcément notre association sera toujours là pour vous parler de ces sujets qui sont au cœur de notre fondement, et vous apporter des solutions pour vous …

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• 3 juin 2022