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Nos coups de
Secourisme
La formation Sokorritzaileak en secourisme : une réalité
Je vous disais en début de mois que ce site internet de l’association était une petite consécration. La formation en secourisme est sans au...
Prévention
TOUT SAVOIR SUR LA COUVERTURE DE SURVIE, CE PETIT CARRE INDISPENSABLE
Obligatoire dans de plus en plus de trails, ce petit objet est bien trop souvent méconnu dans le milieu et en règle générale d’ailleurs. Pou...
Prévention
PAS DE VIE NI DE TRAIL SANS EAU, TOUT SAVOIR SUR L’HYDRATATION ET LA DESHYDRATATION
L’eau constitue environ 65 % de la masse corporelle chez l’adulte, soit environ 45 L pour une personne de 70kg. Jusqu’à 75 % ch...
Prévention
PREVENTION NUTRITION : 4 ULTRA DIETETIQUE SALEE POUR VOS SORTIES
L’alimentation ou nutrition est sans doute le sujet le plus délicat dans les sports d’endurance. Quand on parle de prévention c’est même ...
Prévention
Lilika : quand la prévention montagne est pensée pour vous
On ne le dira jamais assez, la pratique des sports en montagne c’est bien, mais la prévention, trop souvent négligée, reste primordiale s...
L'association
Portrait d’Ivan
Portrait d’Ivan, un mec en or qui a fait de sa vie une plus grande réussite qu’être finisher des plus grands ultras trails Aujourd&rsquo...
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